Somos psicólogos especializados en el tratamiento del duelo en Gandía y acompañamos a personas que atraviesan el dolor de la pérdida, ayudándolas a encontrar las herramientas necesarias para adaptarse a la nueva realidad emocional y recuperar el bienestar.
Fases del duelo
El duelo no sigue un único camino y cada persona lo vive a su propio ritmo. Sin embargo, se reconocen algunas fases comunes:
- Negación: dificultad para aceptar la pérdida, es como si no fuera real.
- Enfado: rabia hacia la situación, la persona perdida o incluso hacia uno mismo.
- Tristeza: sentimiento de tristeza profunda, vacío o desesperanza.
- Negociación: intentos de cambiar la situación o buscar soluciones que alivien el dolor.
- Aceptación: llegada a un entendimiento y adaptación a la nueva realidad.
Es importante entender que no hay un “tiempo adecuado” para el duelo y que cada persona puede experimentar estas fases de manera diferente.
¿Cómo se trata el duelo?
En nuestra consulta de psicología en Gandía, abordamos el tratamiento del duelo desde un enfoque respetuoso y comprensivo, ayudando a las personas a procesar el dolor de la pérdida y a encontrar una forma saludable de vivir con ella. El objetivo no es «olvidar» a la persona o lo que se ha perdido, sino aprender a integrar la pérdida de manera que se pueda seguir adelante.
Tratamiento psicológico para el duelo en Gandía:
- Acompañamiento emocional personalizado, ajustado a las necesidades y ritmo de la persona en duelo.
- Terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudar a cambiar pensamientos disfuncionales y promover una adaptación emocional saludable.
- Técnicas de regulación emocional para gestionar el dolor y la tristeza.
- Reestructuración del sentido de la vida después de la pérdida: encontrar nuevas metas, propósitos y significado.
- Acompañamiento familiar, ya que la pérdida afecta a toda la unidad familiar y es esencial contar con apoyo durante el proceso.
No tienes que superar el duelo solo/a
El proceso de duelo es profundamente personal, pero no tienes que afrontarlo solo. Con el acompañamiento adecuado, es posible superar el dolor y aprender a vivir con la pérdida de una
manera más equilibrada y con esperanza para el futuro.
Si estás buscando un psicólogo especializado en duelo en Gandía, puedes agendar una primera sesión conmigo para hablar sobre tu situación y recibir el apoyo que necesitas en este momento tan delicado. Estamos aquí para ayudarte a atravesar este proceso y encontrar la paz que buscas
